A festa dos vegetais

A festa dos vegetais!

( Mineia Pacheco)

Os vegetais estavam muito felizes, pois o seu consumo tinha aumentado muito nos últimos tempos, as crianças estavam aceitando comê-los mais na hora do almoço, na hora da janta e isso era motivo de muita alegria e de muita festa, pois as crianças que comiam vegetais eram crianças mais saudáveis.

Isso não era formidável?

Então o milho começou a falar:

- Ao comerem-me as crianças ganharão mais sais minerais, proteínas e vitaminas. Sou de fácil digestão e a minha combinação mais saudável é com leite, dando origens a vários pratos como canjica, pamonha, o curau e diferentes tipos de cremes.

A beterraba também quis falar:

- Cruas ou cozidas, nos somos excelentes fontes de ácido fólico, contemos algum ferro, vitamina C e a riqueza em potássio nos tornam um alimento útil.

E a cenoura também se expressou:

- Sou fonte de vitamina A por excelência, também uma fonte de vitamina E e ácido fólico, bem como de potássio e cálcio. Além disso, o teor da minha fibra é considerável. Sou importante para uma pele saudável, para o crescimento, e outras coisas mais.

- Nossa como as crianças são inteligentes! – Falou o milho.

- Porque você acha? – Perguntou a Beterraba.

- Porque nos comendo elas ganharão mais força, mais energia, ficando mais saudáveis e brincando bem mais.

- É verdade (falou a cenoura), as crianças hoje em dia estão bem mais espertas e conscientes do que é melhor para a saúde delas.

- Mas ainda existem muitas crianças que não se alimentam bem. – Falou o milho.

- Infelizmente ainda existem muitas crianças, mas isso está mudando, nosso consumo está aumentando e tenho certeza de que logo, logo todas as crianças do mundo só se alimentarão com alimentos saudáveis como nós! – Falou a cenoura.

- É o que todos nós queremos! – Falou a beterraba.

- É o que todos nós sonhamos! – Falou o milho.

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MINÉIA PACHECO