Tristeza: entenda o que é este sentimento
(André Lima Oliveira)
Tristeza
ou desgosto é um sentimento humano que expressa desânimo ou frustração em
relação a alguém ou algo. É o oposto da alegria. A tristeza pode causar reações
físicas como depressão nervosa, choro, insônia, falta de apetite, e ainda,
reações emocionais, como o arrependimento.
A
tristeza pode ser originada da perda de algo ou de alguém que se tinha de muito
valor ou pelo excesso de tédio; esta emoção pode ser potencializada se aquele que
sofre de tristeza passa a acreditar que poderia ter feito algo para recuperar
ou evitar a perda, mesmo que este algo a fazer seja na prática impossível de se
concretizar, e independente da vontade do triste.
É
comum a tristeza ser descrita como algo amargo, ou como uma dor, ou como
sentimento de incapacidade, ou ainda como algo escuro (trevas).
A
tristeza pode ser a consequência de emoções como o egoísmo, a insegurança, a
baixa autoestima, a inveja, a imaturidade, o medo e a desilusão. São emoções
que, quando não são tratadas logo, podem terminar gerando tristeza, ou em casos
extremos a depressão nervosa; dependendo do estilo de cada pessoa, a pessoa
pode desenvolver um instinto negativo (vingança, raiva).
Não
apenas sintomas psicológicos são resultantes da tristeza. Em casos de angústia
prolongada o indivíduo pode passar a apresentar sintomas de hipertensão,
problemas de pele e a queda e o embranque cimento precoce dos cabelos. Também o
coração pode ficar fisicamente comprometido podendo levar a vítima a quadros
graves: arritmia, ataque cardíaco, entre outros problemas.
A
tristeza pode vir de fora para dentro; quando é gerada por elementos que
circundam o indivíduo; ou de dentro para fora; quandoFoto Mulher com Tristeza
simplesmente surge por uma inadaptação do indivíduo ao meio. Entanto, apesar do
estado de espírito “amargo” proposto pela tristeza, pesquisas demonstram que
algumas decisões corriqueiras da vida do indivíduo, tais como àquelas
relacionadas ao engrandecimento pessoal e à mudança, em grande parte das vezes
só podem ser tomadas em momentos de tristeza, quando o cérebro humano tende a
agir de maneira mais arrazoada, com enfoque específico, visando um determinado
fim.
Portanto,
na medida em que o indivíduo triste se esforça para desempenhar suas atividades
diárias, tentando manter seu equilíbrio psíquico para tanto, ele está, ainda, a
providenciar as condições neuropsíquicas para a tomada de decisões
providenciais e salutares para sua vida.
Fonte:
Wikipédia
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